En av de primære mentale helsefordelene med johannesurt er dens evne til å hjelpe til med å håndtere mild til moderat depresjon. Forskning har vist at urten kan bidra til å øke nivået av visse nevrotransmittere i hjernen, som serotonin, dopamin og noradrenalin, som er kjent for å spille en avgjørende rolle i å regulere humør og følelser. Disse effektene har også vært knyttet til dens evne til å lindre symptomer på angst og forbedre søvnkvaliteten.

I tillegg til fordelene for mental helse, har johannesurt også blitt undersøkt for sine potensielle antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper, som kan bidra til å redusere risikoen for kroniske sykdommer som hjertesykdom, kreft og diabetes. Urten har også vist seg å ha antivirale egenskaper og kan bidra til å styrke immunforsvaret.