Øye-hånd-koordinasjon refererer til evnen til å behandle informasjon mottatt gjennom øynene for å kontrollere, styre og veilede håndbevegelser.
Astaxanthin, lutein og zeaxanthin er karotenoide næringsstoffer kjent for å være gunstige for øyehelsen.
For å undersøke effekten av kosttilskudd av disse tre næringsstoffene på øye-hånd-koordinasjon og jevn øyesporing etter VDT-aktivitet, ble det utført en dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie.
Fra 28. mars til 2. juli 2022 gjennomførte Japan Sports Vision Association i Tokyo en undersøkelse av friske japanske menn og kvinner mellom 20 og 60 år. Forsøkspersonene hadde et avstandssyn på 0,6 eller bedre på begge øyne og spilte regelmessig videospill, brukte datamaskiner, eller brukte VDT-er for arbeid.
Totalt 28 og 29 deltakere ble tilfeldig fordelt til henholdsvis den aktive gruppen og placebogruppen.
Den aktive gruppen fikk myke geler som inneholdt 6 mg astaxanthin, 10 mg lutein og 2 mg zeaxanthin, mens placebogruppen fikk myke geler som inneholdt riskliolje. Pasienter i begge grupper tok kapselen en gang daglig i åtte uker.
Visuell funksjon og makulær pigmentoptisk tetthet (MAP) ble vurdert ved baseline og to, fire og åtte uker etter tilskudd.
VDT-deltakernes aktivitet bestod i å spille et videospill på en smarttelefon i 30 minutter.
Etter åtte uker hadde aktivitetsgruppen mindre øye-hånd koordinasjonstid (21,45 ± 1,59 sekunder) enn placebogruppen (22,53 ± 1,76 sekunder). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
I tillegg var nøyaktigheten av hånd-øye-koordinasjon etter VDT i den aktive gruppen (83,72±6,51%) signifikant høyere enn i placebogruppen (77,30±8,55%).
I tillegg var det en signifikant økning i MPOD, som måler retinal makulært pigment (MP) tetthet, i den aktive gruppen. MP består av lutein og zeaxanthin, som absorberer skadelig blått lys. Jo tettere den er, desto sterkere vil dens beskyttende effekt være.
Endringer i MPOD-nivåer fra baseline og etter åtte uker var signifikant høyere i den aktive gruppen (0,015 ± 0,052) sammenlignet med placebogruppen (-0,016 ± 0,052).
Responstid på visuo-motoriske stimuli, målt ved jevn sporing av øyebevegelser, viste ingen signifikant forbedring etter tilskudd i noen av gruppene.
"Denne studien støtter hypotesen om at VDT-aktivitet midlertidig svekker øye-hånd-koordinasjon og jevn øyesporing, og at tilskudd med astaxanthin, lutein og zeaxanthin bidrar til å dempe VDT-indusert øye-hånd-koordinasjonsnedgang," sa forfatteren. .
Bruken av VDT-er (inkludert datamaskiner, smarttelefoner og nettbrett) har blitt en typisk del av den moderne livsstilen.
Selv om disse enhetene gir bekvemmelighet, øker effektiviteten og reduserer sosial isolasjon, spesielt under en pandemi, har forskjellige studier vist at langvarig VDT-aktivitet kan ha negativ innvirkning på visuell funksjon.
"Derfor antar vi at fysisk funksjon svekket av VDT-aktivitet kan redusere øye-hånd-koordinasjon, siden sistnevnte vanligvis er assosiert med kroppsbevegelser," la forfatterne til.
I følge tidligere studier kan oral astaxanthin gjenopprette øyeakkommodasjon og forbedre muskel- og skjelettsymptomer, mens lutein og zeaxanthin er rapportert å forbedre bildebehandlingshastighet og kontrastfølsomhet, som alle påvirker visuomotoriske reaksjoner.
I tillegg er det bevis på at intens trening svekker perifer visuell persepsjon ved å redusere oksygenering av hjernen, som igjen kan svekke øye-hånd-koordinasjonen.
"Derfor kan det å ta astaxanthin, lutein og zeaxanthin også bidra til å forbedre ytelsen til idrettsutøvere som tennis-, baseball- og esportsspillere," forklarer forfatterne.
Det skal bemerkes at studien hadde noen begrensninger, inkludert ingen kostholdsbegrensninger for deltakerne. Dette betyr at de kan innta næringsstoffer under sine daglige måltider.
I tillegg er det ikke klart om resultatene er en additiv eller synergistisk effekt av alle tre næringsstoffene i stedet for en effekt av et enkelt næringsstoff.
"Vi tror at kombinasjonen av disse næringsstoffene er avgjørende for å påvirke øye-hånd-koordinasjonen på grunn av deres forskjellige virkningsmekanismer. Det er imidlertid behov for ytterligere studier for å belyse mekanismene som ligger til grunn for de gunstige effektene, konkluderte forfatterne.
"Effekter av astaxanthin, lutein og zeaxanthin på øye-hånd-koordinasjon og jevn øyesporing etter visuell displaymanipulasjon hos friske forsøkspersoner: en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie".
Copyright – Med mindre annet er angitt, er alt innhold på denne nettsiden opphavsrettslig © 2023 – William Reed Ltd – Alle rettigheter reservert – Vennligst se vilkårene for fullstendige detaljer om din bruk av materiale fra denne nettsiden.
Beslektede emner Forskningstilskudd Østasiatisk helse hevder japanske antioksidanter og karotenoider for øyehelse
En ny studie viser at Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract kan være effektivt for å kontrollere hyperaktivitet og impulsivitet hos barn i alderen 6 til 12...