Garcinia cambogia er en frukt som vokser i Sørøst-Asia og India. Fruktene er små, ligner på et lite gresskar, og varierer i farge fra lysegrønn til gul. Den er også kjent som sebrabær. Tørket frukt inneholder hydroksysitronsyre (HCA) som hovedingrediens (10–50 %) og regnes som potensielle vekttaptilskudd. I 2012 promoterte den populære TV-personligheten Dr. Oz Garcinia Cambogia-ekstrakt som et naturlig vekttapprodukt. Dr. Ozs anbefaling resulterte i en betydelig økning i salget av forbrukerproduktet. Ifølge Women's Journal rapporterte Britney Spears og Kim Kardashian betydelig vekttap etter bruk av produktet.
Resultater fra kliniske studier støtter ikke påstander om at Garcinia Cambogia-ekstrakt eller HCA-ekstrakt er effektive for vekttap. En randomisert kontrollert studie fra 1998 evaluerte den aktive ingrediensen (HCA) som en potensiell behandling mot fedme hos 135 frivillige. Konklusjonen var at produktet ikke ga betydelig vekttap og reduksjon i fettmasse sammenlignet med placebo. Det finnes imidlertid noen bevis for kortsiktig vekttap hos noen personer. Vekttapet var lite, og betydningen er uklar. Selv om produktet har fått bred medieoppmerksomhet som et vekttaphjelpemiddel, tyder begrensede data på at det ikke finnes klare bevis for fordelene.
Rapporterte bivirkninger ved å ta 500 mg HCA fire ganger daglig er hodepine, kvalme og mage-tarmproblemer. HCA har vist seg å være hepatotoksisk. Ingen interaksjoner med andre legemidler er rapportert.
Garcinia cambogia selges i helsekostbutikker og apotek under en rekke handelsnavn. På grunn av mangelen på kvalitetsstandarder er det ingen garanti for ensartethet og pålitelighet av doseringsformer fra individuelle produsenter. Dette produktet er merket som et kosttilskudd og er ikke godkjent som et legemiddel av Food and Drug Administration. Derfor kan ikke sikkerhet og effektivitet garanteres. Når du kjøper et vekttapstilskudd, bør du vurdere sikkerhet, effektivitet, overkommelighet og kundeservice.
Hvis du tar andre reseptbelagte medisiner, må du snakke med legen din for å forsikre deg om at Garcinia Cambogia-tabletter vil hjelpe deg. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe garcinia cambogia- eller glykolsyreprodukter, må du spørre apoteket om hjelp til å velge det beste produktet. En klok forbruker er en informert forbruker. Å vite riktig informasjon kan hjelpe deg med å leve en sunn livsstil og spare penger.