Garcinia cambogia er en frukt som vokser i Sørøst-Asia og India. Fruktene er små, ligner på et lite gresskar, og varierer i farge fra lysegrønn til gul. Det er også kjent som sebrabær. Tørket frukt inneholder hydroksitsitronsyre (HCA) som hovedingrediens (10–50%) og regnes som potensielle vekttapstilskudd. I 2012 promoterte den populære TV-personligheten Dr. Oz Garcinia Cambogia-ekstrakt som et naturlig vekttapsprodukt. Dr. Oz' tilslutning resulterte i en betydelig økning i salget av forbrukerproduktet. Ifølge Women's Journal rapporterte Britney Spears og Kim Kardashian om betydelig vekttap etter bruk av produktet.
Kliniske studieresultater støtter ikke påstander om at Garcinia Cambogia-ekstrakt eller HCA-ekstrakt er effektive for vekttap. En randomisert kontrollert studie fra 1998 evaluerte den aktive ingrediensen (HCA) som en potensiell behandling mot fedme hos 135 frivillige. Konklusjonen var at produktet ikke klarte å gi betydelig vekttap og reduksjon i fettmasse sammenlignet med placebo. Imidlertid er det noen bevis på kortsiktig vekttap hos noen mennesker. Vekttapet var lite og betydningen er uklar. Selv om produktet har fått bred medieoppmerksomhet som et vekttapshjelpemiddel, tyder begrensede data på at det ikke er noen klare bevis på fordelene.
Rapporterte bivirkninger av å ta 500 mg HCA fire ganger daglig er hodepine, kvalme og gastrointestinalt ubehag. HCA er rapportert å være hepatotoksisk. Ingen interaksjoner med andre legemidler er rapportert.
Garcinia cambogia selges i helsekostbutikker og på apotek under en rekke varenavn. På grunn av mangelen på kvalitetsstandarder er det ingen garanti for enhetlighet og pålitelighet av doseringsformer fra individuelle produsenter. Dette produktet er merket som et supplement og er ikke godkjent som et legemiddel av Food and Drug Administration. Derfor kan sikkerhet og effektivitet ikke garanteres. Når du kjøper et vekttapstilskudd, bør du vurdere sikkerhet, effektivitet, rimelighet og kundeservice.
Hvis du tar andre reseptbelagte medisiner, sørg for å snakke med legen din for å sikre at Garcinia Cambogia-tabletter vil hjelpe deg. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe garcinia cambogia eller glykolsyreprodukter, sørg for å spørre apoteket om å hjelpe deg med å velge det beste produktet. En klok forbruker er en informert forbruker. Å kjenne til riktig informasjon kan hjelpe deg med å leve en sunn livsstil og spare penger.